Olá
Depois de alguns dias ausente retornei. Achei interessante fazer um resumo da semana.
Domingo é dia de Pesagem no Programa Vigilantes do Peso no sábado mesmo já começo a ficar nervosa com o resultado que vai aparecer na balança. Preciso perder o medo de me pesar. resultado da segunda semana foi menos 700g. Não era o que eu esperava mas pelo menos não engordei, afinal estava de TMP, ou seja, me sentindo realmente mais pesada com a retenção de líquido.
Nos outros dias correu tudo bem sem nenhuma grande tentação, estou ate conseguindo almoçar no restaurante de Crepp sem sentir uma vontade louca de devorar alguns. rsrs
Hoje quarta feira ( semana passando rápido!) graças a TPM! Senti vontade de comer um chocolatinho hummmm!!! Mas optei por uma versão menos calórica com 75% de cacau, comi somente um pedacinho e admito que não senti tanta diferença. Pode ser pelo fato de ter ficado 3 semanas sem colocar um pedacinho na boca... Mas como se trata de uma RA Isso poodeeee!!!
Estava me perguntando o que eu poderia substituir quando a vontade de um doce aparecesse? O que vocês acham?
bjsss
querida, seu blog tá sem o gadget dos seguidores...vá em layout e depois em adicionar gadget e procure o "seguidores" daí é só adicionar....qq coisa pergunte...tb faço vigilantes do peso...estou quase na meta...apenas 2 kg...heheh...hiper feliz...olha, doce é um problema...faça gelatina com creme de soja e adoçante...coloque frutas...morango, abacaxi, maracujá....e aí vai...tb só como o chocolate meio amargo (agora já tem total cacau) da cacau show...acho muito bom...e um mata a vontade...tmp não é fácil, não...mas não podemos desistir...bjs
ResponderExcluirNossa nem tinha visto erro corrigido! Gadget dos seguidores ok agora!
ResponderExcluirVocê está quase chegando lá em breve uma vitalícia!Parabéns!
Gostei muito do novo método do VP e das palestras nem se fala! Vale apena! Adorei as ideias que você passou.
Essa semana fiz iogurte Natural para misturar com frutas vale apena!
Agora tudo com adoçante ... ainda estou na fase de adaptação!
Foco sempre!
bjs
amiga, tem reunião no domingo? onde? então...faça o mousse vc vai adorar e dá ara comer bem, pq só conta o ponto do iogurt desnatado natural, 2 pp....e dá 4 porções....hehehe...amei...hoje fiz de maracujá, mas não sei pq separou a gelatina do yogurt, não consigo descobrir pq...olha, aqui nos comentários tb tá com aqueles negócios de provar que é robô..tira isso tb...é lá em configurações...se não conseguir me avise...bjão...
ResponderExcluirAi ai ai reclamar de 700 grams é reclamar errado! Menina 700gramas é um ótimo número! Bjus
ResponderExcluirEu tenho somente o material do V.P. em Casa, o que me faz ficar mais relaxada com a balança?
ResponderExcluirEspero que tudo dê certo no final.
Ótimo 700 g!
Se for frequente logo se alcança o objetivo.
Sobre doces, eu acho que antes uma porção menor do que suspirar por um doce... sonhar com ele.
Na tv já vi no BEM ESTAR falando que o doce... um chocolate, por exemplo... poderia vir inserido no Café da Manhã, pois teria-se o dia todo pra queimar ele... facilitando o trabalho do nosso organismo.
Meta! Comer meus doces menos vezes... meu sonho.
Parabéns por sua firmeza, Nanda!